Tipps zur richtigen Mundpflege
Professionelle Empfehlungen in unserem Video:
Video mit freundlicher Erlaubnis von proDente e.V.
Soll ich von Hand oder elektrisch putzen?
Zähne von Hand oder elektrisch putzen?
Bei richtiger Putztechnik gibt es keine großen Unterschiede. Wer sich mindestens drei Minuten Zeit nimmt und alle Zähne gründlich von allen Seiten reinigt, kann auch mit der Handzahnbürste gute Ergebnisse erzielen.
Der Vorteil der elektrischen Zahnbürste liegt vor allem darin, dass sie die richtige Putzbewegung automatisch macht. Deshalb sind elektrische Zahnbürsten besonders gut für Menschen mit Bewegungs-Einschränkungen geeignet.
Worauf Sie beim Kauf von Zahnbürsten achten sollten, wie Sie diese am besten benutzen und wie oft Sie sie wechseln sollten, erläutern wir Ihnen gerne persönlich in unserer Praxis.
Welche Zahnpasta soll ich verwenden?
Welche Zahnpasta ist die beste?
Prinzipiell gibt es keine großen Unterschiede bei den Zahnpasten. Zahnärzte empfehlen fluoridierte Zahnpasten, weil Fluoride den Zahnschmelz härten.
Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge muss eher abgeraten werden, weil sie langfristig den Zahnschmelz aufrauen und zu vermehrter Belagsbildung führen können. Ähnliches gilt für Zahnpasten zur Zahnaufhellung: Sie sind relativ teuer, aber die Wirkung ist oft kaum sichtbar.
Wenn Sie wissen wollen, welche Zahnpasta für Sie am besten geeignet ist, fragen Sie uns einfach. Wir geben Ihnen gerne Auskunft.
Wie reinige ich die Zahnzwischenräume am besten?
Wie werden die Zahnzwischenräume am besten gereinigt?
Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist sehr wichtig, weil sie von der Zahnbürste kaum erreicht werden und sich dort Zahnbelag festsetzt.
Für die Reinigung enger Zahnzwischenräume (vor allem an den Schneidezähnen) eignet sich am besten Zahnseide. Es gibt sie als dünnen Faden oder in einer bauschigen Form (sog. Floss). Für weite Zahnzwischenräume (vor allem der Backenzähne) empfehlen wir Ihnen sog. Zahnzwischenraum-Bürstchen (Interdental-Bürstchen - siehe Foto).
Bei der Benutzung von Zahnseide und der Auswahl der Interdental-Bürstchen gibt es einige Dinge zu beachten. Lassen Sie sich deshalb dazu von uns beraten!
Warum sollte ich auch meine Zunge reinigen?
Womit wird die Zunge gereinigt?
Die wenigsten Menschen putzen ihre Zunge regelmäßig. Dabei können die Beläge auf dem Zungenrücken eine der Hauptursachen für Mundgeruch sein. In diesen Belägen vermehren sich Bakterien, die übel riechende Substanzen produzieren.
Deshalb gehört zu einer guten Mundpflege auch die regelmäßige Reinigung der Zunge. Womit das am besten geht, wie Sie es machen sollten und wie oft, erfahren Sie in einem persönlichen Beratungsgespräch in unserer Praxis. Wir zeigen Ihnen die dafür geeigneten Hilfsmittel und wie Sie sie benutzen.
Häufige Fragen zur richtigen Mundpflege
Ist eine elektrische Zahnbürste besser als eine Handzahnbürste?
Bei richtiger Anwendung liefern beide Bürstenarten gute Ergebnisse – entscheidend ist die Technik, nicht das Gerät. Wer sich mindestens drei Minuten Zeit nimmt und alle Zahnflächen sorgfältig reinigt, erzielt auch mit der Handzahnbürste ein sauberes Ergebnis. Der Vorteil der elektrischen Zahnbürste liegt darin, dass sie die korrekte Putzbewegung automatisch ausführt und damit Anwenderfehler reduziert. Sie ist besonders empfehlenswert für Menschen mit eingeschränkter Handbeweglichkeit.
Wie oft und wie lange sollte ich meine Zähne putzen?
Zahnärzte empfehlen, die Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen – morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen. Jeder Putzvorgang sollte mindestens drei Minuten dauern, damit alle Zahnflächen gründlich erreicht werden. Besonders wichtig ist das Putzen am Abend, da sich Bakterien über Nacht bei reduziertem Speichelfluss besonders stark vermehren. Dr. Hartel und sein Team zeigen Ihnen gerne in der Praxis die für Sie optimale Putztechnik.
Welche Zahnpasta empfiehlt der Zahnarzt?
Grundsätzlich empfehlen Zahnärzte fluoridhaltige Zahnpasten, da Fluorid den Zahnschmelz stärkt und vor Karies schützt. Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge ist eher abzuraten: Sie enthalten oft abrasive Partikel, die den Zahnschmelz langfristig aufrauen und mehr Belagsbildung begünstigen können. Aufhellungspasten sind häufig teuer, aber die sichtbare Wirkung bleibt oft hinter den Erwartungen zurück. Welche Zahnpasta zu Ihnen passt, besprechen Sie am besten persönlich mit dem Praxisteam.
Warum ist die Reinigung der Zahnzwischenräume so wichtig?
Die Zahnbürste erreicht die engen Bereiche zwischen den Zähnen kaum – dort setzt sich Zahnbelag fest, der zu Karies und Zahnfleischentzündungen führen kann. Für enge Zahnzwischenräume, vor allem an den Schneidezähnen, eignet sich Zahnseide am besten. Bei weiten Zwischenräumen, insbesondere an den Backenzähnen, sind Interdentalbürstchen die wirksamere Wahl. Die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume reduziert das Kariesrisiko erheblich und ergänzt die Zahnbürste zu einer vollständigen Mundhygiene.
Wozu brauche ich eine Zungenreinigung?
Auf dem Zungenrücken bilden sich Beläge, in denen sich geruchsbildende Bakterien ansiedeln – eine der häufigsten Ursachen für Mundgeruch. Regelmäßige Zungenreinigung mit einem Zungenschaber oder einer speziellen Zungenbürste entfernt diese Beläge effektiv und ergänzt die tägliche Mundhygiene sinnvoll. Viele Menschen vernachlässigen diesen Schritt, obwohl er einfach und schnell durchzuführen ist. In der Praxis Dr. Hartel zeigt man Ihnen gerne die geeigneten Hilfsmittel und die richtige Anwendung.
Wie oft sollte ich zur professionellen Zahnreinigung?
Selbst bei bester häuslicher Mundhygiene bleiben Bakterien und Beläge an Stellen zurück, die mit Zahnbürste und Zahnseide nicht erreichbar sind. Die professionelle Zahnreinigung (PZR) in der Praxis Dr. Hartel entfernt diese Ablagerungen vollständig, poliert die Zahnoberflächen und schützt damit nachhaltig vor Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch. Wie häufig eine PZR sinnvoll ist, hängt von Ihren persönlichen Risikofaktoren ab – in der Regel wird ein Intervall von sechs bis zwölf Monaten empfohlen.